Новогодняя ночь – это такое замечательное время, когда, несколько перефразируя Дюма, - мы бросаем взгляд сожаления в прошедший год и обращаем восторженный взгляд в год будущий :) Не для всех, но в среднестатистическом случае это некое переосознанике своей жизни. Так сложилось культурно-исторически, вэто время очень сильна энергия масс и в воздухе витает – просто трудно удержаться. Многие приурочивают к новому году – новую жизнь, или хотябы новый список :)
Впрочем, начать новую жизнь или перестать жить старую можно в любое время года. Иногда это – следствие все глубже затягивающей депрессии после рождения ребенка, или увольнения, или просто скуки ... В один прекрасный день вы просыпаетесь и понимаете, что так дальше жить нельзя. Или можно, но не хочется. Или хочется, но все-таки не совсем так.
С чего начинается новая жизнь ? С желания. Одного сильного, правильно сфокусированного желания достаточно, чтобы в вашей жизни начали появляться удивительные вещи :) Только желать нужно правильно. «Я хочу перемен !» приведет только к тому, что вы будете все сильнее и сильнее хотеть перемен. Мир поддерживает нас – и в ответ на хочу он любовно откликнется – хоти !
Почувствовать в себе силы и намерение измениться. Расслабиться и открыться миру – посмотреть по сторонам и искать любые подсказки и помощь, которую он сможет предложить вам, чтобы сделать первый шаг. Для начала даже не важно, куда идти – как говорила Алисе небезызвестная Гусенница – куда-нибудь да попадешь ! Главное – идти. Сделать первый шаг. И тут же вам будут случайно но насточиво попадаться нужные книжки, встречаться нужные люди и происходить прочие чудеса. А внутреннее намерение и готовность нужны – чтобы заметить и использовать все это. Постепенно ваш маршрут выровняется, вы все ближе и ближе будете подходить к определению своей цели, которая все яснее и яснее будет вырисовываться по мере ваших поисков.
Ха, если это так просто – почему же так много людей живут плохо ? Или, проще говоря – если вы такие умные, почему вы такие бедные ? Ну, только лишь потому, что просто – не значит легко. Потому что мы – не то, что мы о себе думаем. Мы – это именно то, что мы думаем. И чем больше мы узнаем о себе – тем больше интересного там и неожиданного. И тем больше резервов и возможностей редстает взгляду изумленной публики.
Ага, а как вот можно заниматся всей этой ерундой, когда денег не хватает кормить семью, и стоит только начать расслабляться и получать удовольствие, как тут же жрать будет нечего ?
Помните начало этой статьи ? С чего начинается новая жизнь ? С желания. Самый первый шаг в этом тысячемильном пути, которые так вот сразу, с ходу, не осилить – самый первый шаг – это по-настоящему захотеть. Нет, не думать, что вы зотите. Нет, не ненавидеть то, что у вас есть. Нет, не «ну хочу я, и что ?». А вот Захотеть. И искать ... Кто хочет – ищет возможность, кто не хочет – причину ... Но это уже другая история :)
С Новым Годом вас !!! И пусть в этом году все ваши настоящие желания сбудутся !
Thursday 31 December 2009
Препятствия и возможности
Помните, классические развилки в русских сказках ? Налево пойдешь – сам пропадешь, направо пойдешь – коня потеряешь, прямо пойдешь – и то, и другое :) С подобным выбором мы сталкиваемся каждый день – если приглядеться внимательно к нашей жизни – до абсурда постоянно. Читать дальше этот пост или не читать ? Сидеть за компьютером или вообще пойти чаю попить ? Налить его в ту чашку или эту ? И так в течение дня мы тысячи раз решаем вопросы, принимаем решения, делаем выбор. Только иногда он бывает автоматическим, а иногда – осознанным. И чем важнее выбор – тем более он осознан и тем больше внимания мы ему уделяем. Но пока мы никуда не идем – просто дрейфуем в реальности дня – и выборы у нас соответствующие. Когда мы имеем в виду продвижение к цели, то есть имеем некое направление – выбор становится уже более обусловлен. И определяться он будет вашем стремлением к цели. Каждый такой камень на вашем пути сможет служить как препятствием, которое надо преодолевать (или указателем, которым можно пользоваться) так и возможностью повернуть назад. Это не о том, что существует какой-то правильный выбор. Это – о том, что выбор в принципе существует – надо только остановиться в этой точке выбора и оценить цель, желание и возможности. Один мой знакомый твердо убежден, что всегда надо идти до конца, что бы ни было. А меня всегда восхищали люди, которые могли честно сказать себе – не хочу – и остановиться ...
Недавно я наблюдала, как мой 4-летний сын пытался надеть ботинок с запутанно-завязаным шнурком и у него никак не получалось. Прошло, наверное, несколько минут – он уже начал потихоньку закипать ... приближаясь к одному из вариантов – 1 – швырнуть ботинок в сторону и надеть другие, 2 – мама, я не могу, помоги мне ! Отшвырнуть ботинок – это использовать препятствие как возможность НЕ делать. Попросить помощи – это искать путь все-таки решить задачу. Он, однако, опустил ботинок на пол, глубоко вздохнул, и стал очень медленными движениями пытаться развязать шнурок, который поддался через пару минут.
Недавно я наблюдала, как мой 4-летний сын пытался надеть ботинок с запутанно-завязаным шнурком и у него никак не получалось. Прошло, наверное, несколько минут – он уже начал потихоньку закипать ... приближаясь к одному из вариантов – 1 – швырнуть ботинок в сторону и надеть другие, 2 – мама, я не могу, помоги мне ! Отшвырнуть ботинок – это использовать препятствие как возможность НЕ делать. Попросить помощи – это искать путь все-таки решить задачу. Он, однако, опустил ботинок на пол, глубоко вздохнул, и стал очень медленными движениями пытаться развязать шнурок, который поддался через пару минут.
Wednesday 30 December 2009
О мыслях.
Я часто слышу «все говорят, что это лишь мысли, а мысли можно изменить, ноу меня не получается !». И когда речь идет дальше – выясняется, что имеется в виду невозможность контролировать – то есть пускать или не пускать в себя те или иные мысли. Например. Прекратить думать негативно – и начать думать только позитивно. Причем сразу. И полностью.
Собственно, речь об этом заходит когда мы разговраиваем о том, что человек не может полностью контролировать поток вещей, попадающий в его дом – помимо вещей, которые хочется, есть еще вещи, которые нужны и вещи, которые не нужны :)
Устроено это одинаково. Вернувшись к разговору о мыслях – нет, мы с вами не можем контролировать мысли, все мысли, которые приходят нам в голову. И мы не можем не думать ненужных мыслей. Больше того – чем больше мы стараемся не думать о пресловутой белой обезьяне ... спорим – именно ее вы сейчас и представили ? Ну, теперь то уж точно :).
Мы не может контролировать и отбирать мысли ДО того еще, как они приходят нам в голову. Хорошая новость – это и не нужно. Мы можем ВЫБИРАТЬ мысли из потока – это важно. И еще – мы можем ИЗМЕНЯТЬ их. Хотя, конечно, это правда – чем больше вы практикуете отбор мыслей – тем больше нужных вам мыслей и будет приходить вам в голову. Но мы все слишком долго жили так, как жили – и сила привычки велика. Мы не можем взять и отказаться от всех отрицательных эмоций, перестать раздражаться и думать только позитивно ! Впрочем, это и не нужно :) Делая один маленький шаг за раз – мы можем научиться осознавать наши мысли и изменить их, больше того – изменить наше к ним отношение. Когда мы сможем организовать свои мысли – постепенно то же будет происходить и на нашем рабочем столе, в нашей квартире и саду :) Это не будет «чистая» комната. Или «правильная» или «гордостьпередсоседями». Это буден НАША комната, в которой нам будет комфортно и радостно – так же, как в наших мыслях :)
Собственно, речь об этом заходит когда мы разговраиваем о том, что человек не может полностью контролировать поток вещей, попадающий в его дом – помимо вещей, которые хочется, есть еще вещи, которые нужны и вещи, которые не нужны :)
Устроено это одинаково. Вернувшись к разговору о мыслях – нет, мы с вами не можем контролировать мысли, все мысли, которые приходят нам в голову. И мы не можем не думать ненужных мыслей. Больше того – чем больше мы стараемся не думать о пресловутой белой обезьяне ... спорим – именно ее вы сейчас и представили ? Ну, теперь то уж точно :).
Мы не может контролировать и отбирать мысли ДО того еще, как они приходят нам в голову. Хорошая новость – это и не нужно. Мы можем ВЫБИРАТЬ мысли из потока – это важно. И еще – мы можем ИЗМЕНЯТЬ их. Хотя, конечно, это правда – чем больше вы практикуете отбор мыслей – тем больше нужных вам мыслей и будет приходить вам в голову. Но мы все слишком долго жили так, как жили – и сила привычки велика. Мы не можем взять и отказаться от всех отрицательных эмоций, перестать раздражаться и думать только позитивно ! Впрочем, это и не нужно :) Делая один маленький шаг за раз – мы можем научиться осознавать наши мысли и изменить их, больше того – изменить наше к ним отношение. Когда мы сможем организовать свои мысли – постепенно то же будет происходить и на нашем рабочем столе, в нашей квартире и саду :) Это не будет «чистая» комната. Или «правильная» или «гордостьпередсоседями». Это буден НАША комната, в которой нам будет комфортно и радостно – так же, как в наших мыслях :)
Tuesday 29 December 2009
Вступление о страхе.
- Я боюсь, я никогда этого не делала ! – говорите вы, впервые садясь за руль автомобиля. И да, боитесь ...
Но это не совсем верно. ЭТО вы уже делали много раз в своей жизни – боялись. Давайте разделим – страх – отдельно, руль машины – отдельно.
Что такое сесть за руль и начать учиться ? Это – решать задачу, выполнять последовательность действий. Вы пока еще не очень хорошо это умеете, но, безусловно, научитесь – как научились когда-то впервые ходить, плавать, готовить борщ, пеленать ребенка, читать книжки и перезагружать компьютер. Это лишь одна из задач, решаемых вами в жизни – не больше и н еменьше.
А вот страх ... Страх – это отдельно. Он не имеет отношение к вождению. Он имеет отношение к вам. Ведь идете ли вы на экзамен, готовите ли первый праздничный ужин для любимого, или первый веб-сайт для клиента, или не первый – но для требовательного клиента ... Страх всегда один и тот же. Вот это вот ЭТО что вы делаете – оно одинаково. Вы делали ЕГО уже сотни раз в жизни ... Поверьте, вы превосходно научились ЭТО делать ! :)
Поэтому водить машину (штопать носки, хамить начальству, лепит снеговиков) вы научитесь. Отдельно. А бояться тоже можно научиться :) Отдельно.
В свое время я предложила одной девушке – давай, ты сначала сделаешь дело, а потом будешь бояться...
Не вдаваясь в глубь, я бы разделила страх на две основнх группы – животный и социальный. Животный – это страхи и фобии сворее физиологические – высоты, скорости, пауков, и так далее. Они, в свою очередь, подразделяются на «естественные» и «созданные». К естественным, например, относится страх, испытываемый человеком при падении в горящем самолете. Как он с ним обходится – это другое дело. Суть в том, что этот страх имеет место быть и его нельзя убрать (можно заместить, но это уже совсем детали). Это, например, страх, связаный с инстинктом самосохранения.
Созданный страх – это тоже еще пока «животный» но уже идущий от головы. Например, когда вас ужалила змея – вам страшно (если успеваете) и это обычный животный страх. А если вы боитесь идти по высокой траве, потому что там могут быть змеи (которые тут вообще могут не водиться) ... ну, понятно, да ?
Социальный страх – это, очевидно, от лукавого :) Это чисто мозговой страх. Это большой спрут такой – «я боюсь нахамить начальнику, потому что он меня выгонит, я не смогу устроиться на другую работу, мне не на что будет жить и я умру от голода – по этому меня трясет уже за три этажа до кабинета шефа». Или вот так, например: «я всегда надеваю ребенку резиновые сапоги в дождь, потому что боюсь, что он промокнет и простудится (и тогда все увидят какая я плохая и незаботливая мать, покроют меня презрением, мне придется побираться и в конце-концов я буду доживать свой век в одиночестве)». В общем как-то так. Или не так – по разному :)
Страх это ведь совсем не враг. Мы просто не всегда умеем им пользоваться. Совсем грубо, страх – это сигнал нарушения комфорта. Равновесия. Наличие страха позволяет отследить от куда он, как устроен, чего требует. Например, страх перед первым вождением может быть как животным страхом перед большим механизмом или скоростью, так и социальным страхом показаться смешной и неумелой инструктору (нанеся тем самым некоторый урон чувству собственной важности). Страх нельзя преодолеть – страх можно пропустить через себя и отпустить, поблагодарив за то, что он вам хотел сказать.
Но это не совсем верно. ЭТО вы уже делали много раз в своей жизни – боялись. Давайте разделим – страх – отдельно, руль машины – отдельно.
Что такое сесть за руль и начать учиться ? Это – решать задачу, выполнять последовательность действий. Вы пока еще не очень хорошо это умеете, но, безусловно, научитесь – как научились когда-то впервые ходить, плавать, готовить борщ, пеленать ребенка, читать книжки и перезагружать компьютер. Это лишь одна из задач, решаемых вами в жизни – не больше и н еменьше.
А вот страх ... Страх – это отдельно. Он не имеет отношение к вождению. Он имеет отношение к вам. Ведь идете ли вы на экзамен, готовите ли первый праздничный ужин для любимого, или первый веб-сайт для клиента, или не первый – но для требовательного клиента ... Страх всегда один и тот же. Вот это вот ЭТО что вы делаете – оно одинаково. Вы делали ЕГО уже сотни раз в жизни ... Поверьте, вы превосходно научились ЭТО делать ! :)
Поэтому водить машину (штопать носки, хамить начальству, лепит снеговиков) вы научитесь. Отдельно. А бояться тоже можно научиться :) Отдельно.
В свое время я предложила одной девушке – давай, ты сначала сделаешь дело, а потом будешь бояться...
Не вдаваясь в глубь, я бы разделила страх на две основнх группы – животный и социальный. Животный – это страхи и фобии сворее физиологические – высоты, скорости, пауков, и так далее. Они, в свою очередь, подразделяются на «естественные» и «созданные». К естественным, например, относится страх, испытываемый человеком при падении в горящем самолете. Как он с ним обходится – это другое дело. Суть в том, что этот страх имеет место быть и его нельзя убрать (можно заместить, но это уже совсем детали). Это, например, страх, связаный с инстинктом самосохранения.
Созданный страх – это тоже еще пока «животный» но уже идущий от головы. Например, когда вас ужалила змея – вам страшно (если успеваете) и это обычный животный страх. А если вы боитесь идти по высокой траве, потому что там могут быть змеи (которые тут вообще могут не водиться) ... ну, понятно, да ?
Социальный страх – это, очевидно, от лукавого :) Это чисто мозговой страх. Это большой спрут такой – «я боюсь нахамить начальнику, потому что он меня выгонит, я не смогу устроиться на другую работу, мне не на что будет жить и я умру от голода – по этому меня трясет уже за три этажа до кабинета шефа». Или вот так, например: «я всегда надеваю ребенку резиновые сапоги в дождь, потому что боюсь, что он промокнет и простудится (и тогда все увидят какая я плохая и незаботливая мать, покроют меня презрением, мне придется побираться и в конце-концов я буду доживать свой век в одиночестве)». В общем как-то так. Или не так – по разному :)
Страх это ведь совсем не враг. Мы просто не всегда умеем им пользоваться. Совсем грубо, страх – это сигнал нарушения комфорта. Равновесия. Наличие страха позволяет отследить от куда он, как устроен, чего требует. Например, страх перед первым вождением может быть как животным страхом перед большим механизмом или скоростью, так и социальным страхом показаться смешной и неумелой инструктору (нанеся тем самым некоторый урон чувству собственной важности). Страх нельзя преодолеть – страх можно пропустить через себя и отпустить, поблагодарив за то, что он вам хотел сказать.
Monday 28 December 2009
Слова длительного действия
Знаете, есть такие - "навсегда", "до самой пенсии", "пока смерть не разлучит нас" ну и так далее. Они звучат порой довольно пугающе. Мы не можем утверждать точно, чего будем хотеть и кк собираемся жить через 3-5-10 лет. Жизнь полна таких неожиданностей, что ... Порой выбор занятия, профессии, карьеры выглядит пугающим. И чем старше мы становимся - тем более пугающе он может выглядеть. Рискнуть и ошибиться в выборе в 20 лет не так страшно, как в 50 - и часто мы пытаемся все-таки наверняка выяснить, хотим ли мы именно того, чего хотим, и целесообразно ли этого хотеть ...
Секрет в том, что нет правильного и единственного ответа на этот вопрос. Я бы сказала так - сейчас я занимаюсь этим, а там посмотрим, куда оно приведет. Когда человек открыт своей жизни - он в конце-концов выйдет на свою дорогу. Главное - идти. Сделать первый шаг. Потом еще ...
Секрет в том, что нет правильного и единственного ответа на этот вопрос. Я бы сказала так - сейчас я занимаюсь этим, а там посмотрим, куда оно приведет. Когда человек открыт своей жизни - он в конце-концов выйдет на свою дорогу. Главное - идти. Сделать первый шаг. Потом еще ...
Очевидности
Есть люди, умеющие организовать свое жизненное и рабочее пространство – кто-то рожден был с этим талантом, в ком-то его воспитали, а кто-то научился этому сам. Умение удобно и уютно обустраивать свою жизнь – это навык, которому можно научиться как любому другому. Было бы желание :) Но когда я начинаю разговаривать с кем-то об обустраивании дома, все реагируют практически одинаково – ой, мне надо выбросит столько барахла, а жалко !!! На это есть три ответа. Два хороших, один – замечательный. Первый – выбрасывать все барахло не всегда бывает необходимо. Второе – жалко – лечится. И третье – это может быть не очень просто, но однозначно интересно и к лучшему !
Самое главное – чтобы человек был счастлив ! А для каждого это значит свое. Кому-то нужен стерильно-чистый дом, а кому-то – заваленый нужными мелочами с запахом пирогов и отсутствием телевизора. Люди разные. Главное – чувствовать себя комфортно в доме.
Как правило человек един во всех его проявлениях :) То, что творится в вашем доме и то, как вы к этому относитесь – ничем не отличается оттого, что делается в вашей машине, вашем компьютере, у вас в голове и у вас в жизни. И у всего этого есть свои причины. По этому недостаточно просто навести порядок или переорганизовать файлы. Все это вернется в первобытное состояние – как мышцы растягивают выправленный позвоночник обратно, если не делать упражнений. Но ведь и упражнения делать не все любят и не всегда есть время и желание делать их постоянно, правда ? Ориентируясь на внешние проявления очень сложно изменить свою суть настолько, чтобы поддерживать все эти внешние перемены. Еще и потому, что все эти якобы правильные внешние проявления не всегда вам нужны. Логичнее определить свои личные привязанности, потребности и предпочтения – тогда все вокруг преобразуется само собой и не будет требовать столько усилий ! Это как поливать и удобрять дерево, чтобы оно само росло и цвело, а не приматывать к веткам искуственные цветы или обрывать увядающие листья.
Самое главное – чтобы человек был счастлив ! А для каждого это значит свое. Кому-то нужен стерильно-чистый дом, а кому-то – заваленый нужными мелочами с запахом пирогов и отсутствием телевизора. Люди разные. Главное – чувствовать себя комфортно в доме.
Как правило человек един во всех его проявлениях :) То, что творится в вашем доме и то, как вы к этому относитесь – ничем не отличается оттого, что делается в вашей машине, вашем компьютере, у вас в голове и у вас в жизни. И у всего этого есть свои причины. По этому недостаточно просто навести порядок или переорганизовать файлы. Все это вернется в первобытное состояние – как мышцы растягивают выправленный позвоночник обратно, если не делать упражнений. Но ведь и упражнения делать не все любят и не всегда есть время и желание делать их постоянно, правда ? Ориентируясь на внешние проявления очень сложно изменить свою суть настолько, чтобы поддерживать все эти внешние перемены. Еще и потому, что все эти якобы правильные внешние проявления не всегда вам нужны. Логичнее определить свои личные привязанности, потребности и предпочтения – тогда все вокруг преобразуется само собой и не будет требовать столько усилий ! Это как поливать и удобрять дерево, чтобы оно само росло и цвело, а не приматывать к веткам искуственные цветы или обрывать увядающие листья.
Sunday 27 December 2009
Добро пожаловать в Wisteria Choice !
Наверное, для начала стоит пояснить, почему именно Выбор Глицинии :) Ну, во-первых - мне просто нравится звучание этого сочетания. А во-вторых - это действительно выбор, новый этап, новый поворот - новый блог. Новый шаг. Новый шаг к мечте. А домик с глицинией - чем плохая мечта ? :)
А как все это началось ? А как это обычно начинается :) Однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что так дальше жить нельзя. Что вроде все у вас в жизни хорошо, но что-то не очень правильно. И есть такое глубокое внутреннее ощущение, что можно жить иначе - сохранив все хорошее, но избавившись от плохого. Выкинув лишний мусор из гаража, переставив мебель в комнате или шкафчики на кухне, переоценив свои цели и убеждения, позволив себе, как Алиса в известной сказке - встать, распрямиться, и крикнуть своим проблемам - Да вы ведь всего-навсего колода карт ! И чем дальше ты идешь по этой дороге - тем больше ты встречаешь книг, людей, тем насыщеннее и интереснее становится твоя жизнь, и в какой-то момент хочется уже не брать, а отдавать - хочется не только учиться, но и делиться всем тем, что потихоньку, шаг за шагом, так удивительно меняет твою жизнь ! Вот так и появилась идея создания этого блога - где можно будет прочитать небольшие истории о том, как - например, как выкинуть полторы тысячи пластиковых баночек из-под йогуртов или как обойтись со своей зоной комфорта. О том, как избавиться от мусора в своем доме и в своей жизна :)
А как все это началось ? А как это обычно начинается :) Однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что так дальше жить нельзя. Что вроде все у вас в жизни хорошо, но что-то не очень правильно. И есть такое глубокое внутреннее ощущение, что можно жить иначе - сохранив все хорошее, но избавившись от плохого. Выкинув лишний мусор из гаража, переставив мебель в комнате или шкафчики на кухне, переоценив свои цели и убеждения, позволив себе, как Алиса в известной сказке - встать, распрямиться, и крикнуть своим проблемам - Да вы ведь всего-навсего колода карт ! И чем дальше ты идешь по этой дороге - тем больше ты встречаешь книг, людей, тем насыщеннее и интереснее становится твоя жизнь, и в какой-то момент хочется уже не брать, а отдавать - хочется не только учиться, но и делиться всем тем, что потихоньку, шаг за шагом, так удивительно меняет твою жизнь ! Вот так и появилась идея создания этого блога - где можно будет прочитать небольшие истории о том, как - например, как выкинуть полторы тысячи пластиковых баночек из-под йогуртов или как обойтись со своей зоной комфорта. О том, как избавиться от мусора в своем доме и в своей жизна :)